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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

6/10 凡才

165mmクランクの威力を試すべく、先週170mmで走った山中湖周回コース177kmで自分の記録をバーチャルパートナーとして競争してみた。

西国分寺から17号を南下し、多摩ニュータウン街道を南下、西走。
風向風速は先週同様、東の風0から2mくらいの追い風。

先週と較べてみると確実に回しやすい。
でもなんだかスピードの乗りが悪いし、せっかく会得しかけていた尻で踏んで腹筋で引く走りがうまく出来ない。
やはり、ここ最近は170mmで走りこんで慣れていたので、165mmが体にあっていたとしても適応できていないことは明らかな模様。

自宅-道志みち 31km ここまでは以下の通り目くそ鼻くそ名記録。
6/2 27.1km/h 140bpm 70rpm
6/10 27.6km/h 144bpm 66.1rpm
クランク短くして回転数が落ちてるのはどういうことだ、、というか、回転数低すぎですな。

それでも、1分半ほど先行して道志みちに突入。
前回は、速いペースの2人組に引っ張られたが、今回は、Garmin上の先週の自分とのレベルの高くない戦い。

低レベルなりにだれないようにがんばるが、どうもペースが維持できない。
あれよあれよという間に10kmほどで先週の自分に追いつかれてしまった。。

しかし、勝負はこれから。
といいたいところだが、相手はバーチャルなのでドラフティングにも付けずにあれよあれよという間に差は30秒。
心拍数は160bpm以上で高止まりしているので決して怠けてはいないが付いていけない。
やはり、うまく尻も腹も使えていないし、道の駅を前になぜか脚パンパン気味。。
成長しない自分の凡才具合にがっかりな気持ち。。

最大1分強まで差が開くも、道の駅から踏ん張り20秒様で盛り返す。
山伏峠までには追いつこうと踏ん張るも、怪しい黒雲と共に雨が降り出し路面がぬれる。
西を見ても暗いので、峠を目の前に勇気の撤退。
風邪はひけないのだ。

ということで、道志みちの記録は、1分半先行スタートし、あのまま20秒差でゴールしたとして、、、
6/2 1:38:46 165bpm 78rpm
6/10 1:39:06 161bpm 74rpm
心拍数と回転数が4ポイント低い。
それらを考慮すると、20秒のビハインドは上出来なのだろうか、、、
とすると、長さに慣れたらさらによくなるのだろうか、、、

帰りもがんばりつつ、それでも周回ができなかったし、雨からも逃げれているのでグルメライド気分。
ということで、木工館でパン休憩。

そこで運命の出会い。
岩ヒバの盆栽
SN3I0161.jpg

一度は通り過ぎてパンを食べたが、どうしても見過ごせずに食後に購入。
300円也。

背中ポッケに入れて帰宅。
ここのところ、ヤドカリさんのことを思い出すことが減ってきたが、そのヤドカリさんの代わりになるような気がしている。
大事に育てねば。責任重大。

134km 1,013m上昇 28.1km/h 152bpm 66.2rpm
平均速度が上がってきた。
名栗-秩父大周回よりコース的に強度はきついが、29km/hくらいまではいけそうな気が、、、
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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165mmクランクの威力を試すべく、先週170mmで走った山中湖周回コース177kmで自分の記録をバーチャルパートナーとして競争してみた。西国分寺から17号を南下し、多摩ニュータウン街道を南下、西走。風向風速は先週同様、東の風0から2mくらいの追い風。先週と較べてみると確...

  • 2012/06/19(火) 05:07:59 |
  • まとめwoネタ速neo