土手一面の彼岸花が素敵だ。
ピオニの隣にできたセキチューを探検。木材系が充実しているのは丸。それ以外の品揃えは普通。
そうこうしているうちに、筋肉痛が悪化。相当なまっていたし、白石四本や、落合橋-天文台二本とかでは、到底使いきれない筋肉群が200km走ると使えるのだな。
筋肉痛以外の痛みを軽く感じる右ハムストリングスにはシップを貼って寝たところ、今朝にはほぼ復活した感じ。
ということで、ツール・ド・上野村200kmを敢行するも土坂峠-秩父-山伏峠経由の175kmに変更。
なんだか、集中力がなかったし、心拍が上がらん。
最高はかやのゆ峠の165bpmくらい。
土坂峠の麓まで、平均心拍132bpmで平均速度27.5km/h。
うーん、、
まぁ、距離にはなれてきた気がする。
来週末までにしっかり疲れを抜いて、ツール・ド・上野村200kmに再チャレンジしよう。
しかし、同じコースに飽きてきた気がする、、、
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