FC2ブログ

Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

5/9&10 ローラー台

体重はあまり変わらず。
6/10 59.10kg 11.5%
6/9 59.80kg 11.2%
6/8 59.95kg 12.1%
6/7 60.05kg 9.9%
6/5 59.65kg / 11.3%
6/4 59.35kg / 11.3%
6/3 59.95kg
6/1 60.05kg
5/31 58.75kg
5/30 59.5kg
5/29 59.1kg
5/28 60.5kg

6/9は5時過ぎに起床し、なんとかローラーに乗るも、体が眠っててまともに走れずじまい。
6/10は22時半過ぎからなんとかローラー台。
今週は平日に2日は負荷を掛けたかったのに1日も出来ていないので、何とかしたかった。
時間も遅いので、負荷を重くしてローラーの回転数を落として静かに練習。
負荷7の50*15の2分走を3本。
WS000300_20110611001329.jpg
WUの時点で、なんと脚が重いことかと思ったが、温まったら何とかは知れて現状維持。
それでも、これでは練習量が少ないので何とか明日も走りたい。。
スポンサーサイト



テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://satokanblog.blog121.fc2.com/tb.php/757-0644576e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)