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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

リハビリ走として平坦をただただLSDした12月。
休みが多かった割りに走れたが、この強度で走っていても強くなるとは思えない。

走行距離 1,535km
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獲得標高はたったの9,940m
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おまけでRunが39kmで1,442m上昇。

まぁ、とにかくリハビリなので多くは望めないのでメニューは無しでLSDのみ。
ただ、英語耳を鍛えるMagic Listeningが英語初心者には劇的な効果がある(私の場合)が、一旦ある程度耳が開発された人には殆ど効果がないのと同様に、昨年、ツール・ド・上野村200kmを4週連続などLSDをたっぷり行った私には、LSDの効果にも限界があろう。

過去2ヶ月のリハビリ、ユルいトレーニングで、すっかり重いギアが踏めなくなってしまったので、1月の目標は重いギアに慣れていくこと。
主に、鳩山耐久コースで。
2月には、物見山サーキットを以前同様に回れるように。
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