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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

Monthly Report 5月 ぼちぼち

前半走らなかった割に、距離的には走れたか。
膝の具合の様子を見ながら、ポジション調整に苦心した月といえよう。

走行距離1,307km
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獲得標高16,710m
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共に平均的で、平凡な数字。
これでは劇的な成長は見込めない。

6月に入ってすでに8日も経っているので、5月のことはすでに覚えていない。
もっと早くまとめないと。。

覚えているのは、白石峠でろくな走りが出来なかったこと。
脚が重いし、タイムは悪いし、、
平地ではそれなりに走れても、長いのぼりでは全くごまかしがきかない。
ただ、それは脚が疲れているからと結論。

身のある練習をするために、積極的にオイルを使ったセルフマッサージで回復に努める。

8月末の乗鞍に向けて、6月と7月は強化月間。
この2ヶ月の出来で乗鞍の出来が決まると思え。
8月までに白石峠で24分台を出すのが大前提。

そのために、まず、6月の目標。
距離的には、梅雨の関係で多くは望めまい。
それでも1,500kmで20,000mは走りたい。

内容は、ラルプデュエズと白石峠等登りを中心に。
同時に物見山サーキット15周をやりたいな。

しかし、膝の様子を見ながら。

そして、柔軟性と呼吸法改善のためヨガを始めようと思う。
どんな効果があるか楽しみ。
というか、直ぐにどうこうなるものでもないから、気長に続けるつもりでいたほうが良いかも。
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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