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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

3/9 スクワット

3時半帰宅、9時半出勤を言い訳に朝練なし。
雪と頭痛にノーシンを言い訳に夕練なし。
昨晩のWBSをみながらスクワットともストレッチともいえんような何かを15分ほど行い、大腿四頭筋に刺激を与えて終わり。
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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