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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

11/26 朝練 ラルプデュエズ6本

重めのギアで踏む練習。タイムは気にしない。
7割がた引き足で登っている感じ。

WS000235.jpg

ダンシング 50*21*1本 + 50*19*2本
シッティング 34*23*1本 + 34*21*2本

ダンシングが調子いい感じ。50*19だとケイデンスは30rpmまで落ちる。踏みも引き足共にじっくり力を入れることが出来るが、特に引き足の活躍が目立つ。

パワー、持久力共に引き足が圧倒的に強い気がする。つま先をちょっと上げたままのイメージで足を引くとより力が入る。

一方、シッティングはいまひとつ。あまりしっくりとこない。

得意分野(ダンシングの引き足)を伸ばしていこうか。
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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