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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

11/13 ローラー台 40分

今日は予想通り雨なので、部屋でこりこりとローラー台を40分ばかり。初めてIzoardでローラー台。

負荷6で50*19。ケイデンス60で一汗かける。心拍は150bpm前後。最大は170くらいまであげる。

前回9/30の負荷は8 or 9で46*12を回していたので明らかに軽め。

でも、ぎっくり腰明けだからちょうど良いくらい。

しかし、実走感と大分違う気がした。重めの負荷で回しているせいもあろうが、どうもきれいにペダリング出来すぎるし、力をきれいにペダルに伝えられすぎている気がする。路面の振動が無いからか?

明日は昼からでも雨が上がってくれると外で走れるのでありがたいのだが期待薄。
となれば、気合を入れて腰を治すか。
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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