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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

物見山サーキット練習

高坂の坂の紅葉がきれいな季節。特にガリビエ峠モン・ヴァントゥは、街路樹がすっかり色づき、どれほどふらふらになるまで走っても嫌でも目に入ってくれるので、苦しさの気がまぎれてありがたい。

今日は休養日にしようと思ったが、今朝思ったよりも昨日の疲れが残っていなかった。アミノバイタル7200mgのお陰か?

ということで物見山サーキットを5周。
日に日にタイムは伸びているが、9/27のベストにはまだ20秒ほども及ばない。
WS000212.jpg
特に最終5LAP目は相当目一杯走ったにもかかわらず、タイムは11:15と10分台には程遠かった。

今日からSportTracksでパワー計算させてみた。
今日の5周平均タイムが11:36で平均パワーが197W。重量やタイヤの抵抗、風などから試算しているようだが、なんとなくそれなりに正しいような気がする。

9/27に5周平均11:13で走ったときのパワーが216W。

トップ選手のように250Wくらい出せるようになると10分台前半でLapできるのだろう。

水曜日から天気が崩れるらしいので、後2日はしっかり走ろう。

走行距離 38.7km
獲得標高 943m
走行時間 1時間37分
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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