FC2ブログ

Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

トレーニング強度アップ

通勤途上のトレーニングで初めて獲得標高が1,000mを越えた。

帰宅後は、さらにスクワットとレッグカールもどきにストレッチ。

故障せずに一ヶ月継続できれば、月の獲得標高は30,000mを優に超え、トレーニング量的には相当強くなれるような気がする。

ただ、質を担保するのが難しいので、しっかり考えながら走ろう。

スポンサーサイト



テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://satokanblog.blog121.fc2.com/tb.php/159-72484e66
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)