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Global Kudamono Programme (仮称)

リーマンから果樹農家への転身を目指す自転車乗り

3/7 ノー残業デー

一日遅れのノー残業デーということで21時30分に帰宅。
ダメおやじを3割返上というところでしょうか。

そして固定ローラー40分。
34*15の負荷5で5分を2本した後、余った時間で想定外の50*15の負荷5の2分走。

そして意外な1,040mと結構な数字がでた。
やはり体重だろうと重いはかってみると60.5kgで体脂肪13.6%。
ぷよぷよではあるが、極端に重いわけではない。

短時間ならそれなりに踏めるということ。
走っていないのに不思議である。
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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